Giornate intensive di Yoga e Meditazione

Mercoledì 28 Dicembre 2011 00:00

Pratica intensa di Yoga e Meditazione al Centro del loto
In collaborazione con il Centro del Loto di Cremona e con il M° Orazio Ferrari
28, 29, 30, 31 Dicembre 2011
Partecipazione alle giornate con offerta libera
Pranzo convenzionato con il ristorante Perché No, via G. Stampa, Euro 15,00
E’ necessaria la prenotazione per il pranzo!

Leggi sotto Programma

Programma indicativo


Ore 6.30 Qi Gong del mattino ,Yoga, Respiro
Ore 7.45 Meditazione Zen

Ore 8.45 Colazione

Ore 10.30 Qi Gong/Tai Chi Chuan
Ore 11.30 Sessione di Respiro
Ore 12.00 Meditazione Zen

Ore 13.00 Pranzo

Ore 16.30 Yoga
Ore 17.30 Sessione di respiro
Ore 18.00 Meditazione Zen
Ore 19.00 Tai Chi Chuan forma

Ore 20.00 Cena

Ore 22.30 Meditazione Zen