Osteopatia, Yoga e Sport
Muoversi con consapevolezza per coltivare la Salute

Conferenza e presentazione del libro “Osteopatia,Yoga,  Sport”    con Giacinta Milita

Il movimento nella vita, la Vita nel movimento!
Il libro è frutto di più di 25 anni di lavoro  dell’autrice, come fisioterapista prima e Osteopata poi, e della sua esperienza nell’ambito dello sport professionistico, in particolare nel settore della pallavolo. E’ rivolto a tutti, sportivi e non, a chiunque voglia diventare più consapevole e quindi più responsabile rispetto alla propria salute prendendo consapevolezza che noi possiamo esserne gli artefici.

Viene affrontato il tema della Salute e la similitudine che c’è in queste discipline, Osteopatia, Yoga e Sport proprio nel concetto di Salute: il movimento è Vita.

Il movimento è vita e la Vita (con la V maiuscola) si esprime nel movimento e, se questo può essere chiaro a chiunque, poco ci si sofferma su come deve essere un movimento per essere anche salutare.
E’ necessario che il movimento sia consapevole e a spirale, qualità che appartengono allo Yoga.
Le Asana vengono illustrate nella loro simbologia e nei cardini di esecuzione, grazie all’integrazione della disciplina yogica con le conoscenze anatomiche e fisiologiche proprie della fisioterapia e dell’Osteopatia. Inoltre, il lettore potrà apprendere e mettere in pratica le tecniche di pranayama, la pratica dei mudra e una meditazione sul respiro con un mantra particolarmente utile per l’ansia, lo stress e i dolori.

Un libro rivolto a tutti coloro che, con un lavoro guidato, vogliano abituarsi a ricercare e mantenere il proprio benessere.