Nia Technique al Centro de Loto
con Sara Paterlini

Nia  è una pratica di movimento che integra l’espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali e alla saggezza delle terapie corporee.
Nia è una tecnica che partendo dal fitness arriva alla cura non solo del corpo, ma anche della mente, delle emozioni e dello spirito.
Una disciplina nata 25 anni fa negli Stati Uniti, dove oggi è molto diffusa. Da alcuni anni si pratica anche nel Nord Europa: in Svezia, Norvegia, Finlandia, Germania, Gran Bretagna, Svizzera ed Austria, dove viene offerta nelle migliori palestre.
Nia combina forme di movimento orientali e occidentali: danza, arti marziali, yoga e terapie corporee.
La gioia del movimento è il principio guida.
Nia allena la flessibilità la mobilità, l’agilità, la forza e l’equilibrio utilizzando 52 movimenti di base, combinati in modi sempre diversi. Si tratta di movimenti organici e naturali per il corpo che ognuno può modificare a seconda della propria condizione fisica generale e del momento. Ogni movimento parte dall’osservazione della struttura del corpo e della sua funzionalità seguendo quella che viene chiamata “The body’s way”.
La musica è un ingrediente base delle lezioni di Nia. Movimento e musica creano la magia.
Nia stimola la creatività e rompe le abitudini corporee.
La pratica costante di Nia cambia la percezione del proprio corpo e attiva processi di autoguarigione.

Nia è effettiva e divertente. Nia è per tutti!

Sara Paterlini

Diplomata in MusicoArTerapia  nella Globalità dei Linguaggi  metodo Stefania GuerraLisi.
Esperta in Psicomotricità e Teatro per l’infanzia
Esperta e formatrice nella scuola pubblica in “Tecniche di mediazione e nella  Gestione costruttiva del conflitto”
Ricercatrice in “Arte Educazione Ambiente”
Trainer  e Facilitatrice di gruppi -Docente al teatro “Piccole Re” di Roma
Danzatrice White Belt Nia Technique – Attrice – Aiutoregista