*MindfulYoga* mette al Centro della Pratica l’individuo e la Vita stessa.
La sua Pratica utilizza proprio le modalità con cui interagiamo con la realtà, come processo di autoconsapevolezza e risveglio.
Il suo lavoro yogico consiste nell’addestrare le qualità dell’Empatia e della spaziosità interiore, nel dedicare tempo alle esperienze che si vivono fisicamente ed interiormente con un atteggiamento di calda e comprensiva accoglienza, modalità indispensabili per conoscere ed elaborare qualunque aspetto di sé.
Per questo MindfulYoga non è un tradizionale “Yoga sul tappetino” e incentrato sul perfezionamento di esercizi e tecniche.
MindfulYoga lavora con tutti gli aspetti concreti e relazionali della nostra espressione per sviluppare lIntelligenza Emozionale, per aprire i canali vitali e liberare l’Energia Vitale.
Coltivare la dimensione di MIndfulYoga è scoprire di praticare con la propria esistenza, poter vivere ogni aspetto e momento della pratica, della vita, per espandere l’energia e la coscienza, e spostarsi verso una percezione altra di sé e delle cose.
Sempre Ora, non domani. Adesso e Qui!

La pratica di MindfulYoga utilizza rispettosamente tutti gli strumenti yogici senza tempo della tradizione: Hatha, Kriya, Asana, Kundalini, Tantra, Laya/QiGong, Japa e Naad, Raja, nonché tutto ciò di contemporaneo che riesce a portare Risveglio ed Evoluzione: Breathwork, Intelligenza Emozionale, Movimento corporeo, Comunicazione Nonviolenta, Ascolto Empatico, Focusing.

Gastone Lomartire