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Tai-Chi Chuan a Roma

Tai-Chi Chuan a Roma

Tai Chi Chuan, mirabile Arte Interna

“…..Come l'onda potente del mare, flusso e riflusso;
come l'albero che non si spezza stravolto dal vento, il corpo si piega, si tende e si riassesta;
il movimento e la stasi, l'equilibrio…..” un susseguirsi di forme corporee ad imitazione della perfezione della natura!

Il Tai Chi Chuan è l’Arte Marziale Interna in cui il corpo e la mente si fondono con il respiro, con il proprio cuore e con l’ambiente circostante.
La morbida e lenta esecuzione di movimenti fluidi nello spazio, il respiro profondo che li anima, la mente che si unisce all’armonia del gesto e a tutto il corpo, fanno del Tai Chi Chuan una vera via di consapevolezza e di Meditazione in movimento, una danza metafisica nello spazio e nel tempo…..

La pratica sviluppa il potenziale individuale e l’Energia interna, rendendo la circolazione energetica all’interno del corpo estremamente potente e benefica. Da qui il nome di Ginnastica di Lunga Vita.

Benefici del Tai Chi Chuan

Questa pratica ci guida in una profonda conoscenza interiore, sviluppando disciplina mentale, Energia vitale e l’espressione efficace della nostra personalità.
La pratica costante del Tai Chi Chuan ricrea una forte relazione con il corpo portando al miglioramento della postura, della propriocezione e dell’equilibrio psicofisico, aumenta il tono e l’elasticità muscolare, diminuisce ed in molti casi previene cervicalgie e disturbi della colonna vertebrale.

La respirazione profonda e consapevole, unita al lavoro corporeo, nel Tai Chi Chuan migliora l'efficienza dell'apparato cardio-respiratorio rilassando il sistema nervoso e favorendo la diminuzione dei disturbi di ansia, nervosismo ed insonnia.

I movimenti rotondi e rallentati consentono di rinforzare l'apparato muscolo-scheletrico e di mobilizzare le articolazioni, lavorando sugli organi interni nel rigoroso e pieno rispetto del corpo, che non viene mai sottoposto a forti sollecitazioni, ma accompagnato verso una "forma migliore".
Lo studio del Tai Chi Chuan non è solamente uno studio legato al movimento fisico ma una profonda filosofia di vita applicata volta a ritrovare saggezza e coraggio e che affonda i suoi contenuti nell’antico pensiero Taoista, l'uomo e il suo ambiente entrano in unione, conoscendo il microcosmo si conosce la Vita.
Il Tai Chi Chuan è un’esperienza per tutti e che può arricchire tutti, un’attività fondamentale che può essere complementare alla vita quotidiana.



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