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Terapeutica del Respiro

Terapeutica del Respiro

Respirare è l’atto più spontaneo e naturale che compiamo ogni giorno da quando siamo nati. Possiamo rimanere senza cibo per delle settimane, senza bere per alcuni giorni, ma non riusciamo a sopravvivere se non respiriamo anche solo per qualche minuto.

Il respiro è il modo più semplice con cui il nostro organismo si nutre per continuare a vivere.

Ogni respiro pieno purifica, rilassa i tessuti del corpo e favorisce l’espulsione di tossine, ben il 70% del sistema di disintossicazione del nostro corpo dipende, infatti, dal respiro. E' importante sapere che numerosi processi organici fondamentali, fra cui quelli della produzione di energia cellulare, del riequilibrio organico e del funzionamento del sistema nervoso, sono alimentati dall'ossigeno. 
E' quindi nell’atto respiratorio che risiede la migliore medicina per guarire mente e corpo.

La possibile cosciente e costante riattivazione del respiro ristabilisce il naturale equilibrio del pH organico, influisce sul sistema di funzionamento neurovegetativo insieme a facilitare un'automatica tendenza al rilassamento degli stati d'ansia e degli stati di contrattura eccessiva, con la possibilità di espandere la propria energia ed entrare consapevolmente in contatto con le profondità del piano psichico-emozionale.

Respirare può divenire un gesto di autentica prevenzione, riabilitazione psico fisica e benessere generale, favorendo i meccanismi di compensazione, riparazione e infine il processo di guarigione dell’organismo. In aggiunta acquisendo di base una respirazione paragonabile a quella del sonno profondo, un appropriato rilascio fisiologico di endorfine incrementa come in un “circolo virtuoso” lo stato di salute e il benessere soggettivamente percepito.