” Se il mondo vi attira e se, nello stesso tempo, sapete che tale desiderio è solo una forma di vacuità, può darsi che ciò moralmente vi impedirà di entrare nell’arena della vita. Tuttavia, giorno e notte, sarete oscuramente tormentati…

Fino alla metà del secolo scorso, zazen era rimasto una via di vera trascendenza chiusa a pochi. Solo i monaci e rari filosofi se ne interessavano in quanto pratica di risveglio fondata sull’esperienza soggettiva. Oggi, ricerche moderne di Neuroscienza condotte in diversi ambiti hanno…

La pratica costante della meditazione e’ in grado di indurre vere e proprie modifiche a livello neurocerebrale. L’esecuzione costante quotidiana di almeno 40 minuti di attivita’ yogica-meditativa e’ in grado di rendere piu’ spessa la corteccia cerebrale di coloro che…

“La Medidatizione come Atto quotidiano” Il Sutra Anapanasati, o Sutra sulla Piena Consapevolezza del Respiro, tratta dei sedici esercizi per la pratica della respirazione cosciente. È un sutra fondamentale e di grande bellezza. Esistono molti sutra importanti, ma avvicinarsi ad…