Le Buone Pratiche di Vita del Centro del Loto
Creare insieme un nuovo stile di vita. Ogni giorno.
“Una vita di qualità vuol dire saper riconoscere e scegliere le Buone Cose per sé stessi e per la propria vita” – è questo il cuore delle Buone Pratiche di vita del Centro del Loto: trasmettiamo una serie di abitudini, appuntamenti e “rituali” che trasformano te stesso e la vita creando ricchezza e qualità.
Partecipando alla vita del Centro del Loto, puoi entrare in contatto con una Cultura di Buone Pratiche!
1.Martedì Caffè: Ritrovarsi nel Quartiere
“Un libro, un laptop, condivisione. La mattina insieme.”
Ogni martedì mattina ci incontriamo in un bar di quartiere, con un libro o il proprio lavoro in smart working. È un momento semplice, conviviale, per scambiare idee e stimoli, dove ognuno coltiva la propria presenza in compagnia.
Un rituale settimanale per rallentare, socializzare, leggere o lavorare….
Un bar del quartiere – ogni martedì mattina dalle 9:00 alle 13:00
Aperto a tutti – partecipazione libera
2.Curare e coltivare la propria Energia Vitale
“Non solo igiene personale, immagine e cibo: ogni giorno cura la tua energia.”
Così come curiamo giornalmente la nostra igiene personale, la nostra immagine e il nutrirci, abbiamo bisogno ogni giorno di una cultura di cura della nostra energia vitale. Al Centro del Loto puoi imparare a farlo con pratiche quotidiane di:
- Qi Gong e Meditazione
- Pratiche di riequilibrio energetico
- Pratiche di Respirazione
- Mindfulness
Frequentando le nostre attività e con il supporto dei nostri insegnanti potrai costruire la tua routine personale per coltivare la tua energia, secondo i tuoi ritmi e i tuoi bisogni.
3.L’Ascolto Profondo ed Empatico
“Imparare ad ascoltarsi, per conoscersi radicalmente e scegliere con chiarezza.”
Il mondo interiore è complesso, e spesso le scelte più importanti nascono da un ascolto vero. Al Loto promuoviamo una Cultura dell’Ascolto Profondo, grazie a:
- I Salotti dell’Ascolto Profondo con approfondimenti tematici e di apprendimento periodici
- Mini-corsi di Focusing e Self-Compassion
- Seminari annuali di Crescita ed Evoluzione Personale:
Coltiva l’arte dell’ascolto di te stesso, in coppia e in gruppo
4.Sessioni di Danza Azul: Vita ed Energia in Movimento
“Il corpo sa, la musica guida, il gruppo sostiene.”
Appuntamenti mensili con la Danza Azul, uno spazio protetto di espressione libera, movimento consapevole e liberazione emotiva attraverso la musica. Un’occasione per sciogliere tensioni, rilasciare energia, divertirsi insieme e riconnetterti al tuo corpo… insieme agli altri.
Nessuna coreografia, nessuna performance. Solo presenza, libertà e ascolto in movimento.
5.Yoga Therapy: Corpo, Salute, Trasformazione
“Il tuo corpo come via di cura, consapevolezza e trasformazione.”
Attraverso l’approccio integrato delle attività del Centro del Loto, potrai imparare ad utilizzare tutte le risorse del Centro del Loto come Yoga Therapy, per affrontare e trasformare difficoltà fisiche, emotive e psicosomatiche.
La Yoga Therapy è personalizzata e accompagna ognuno nel proprio percorso di:
- consapevolezza psico – corporea
- riequilibrio profondo
- trasformazione evolutiva
Un approccio olistico, accessibile e trasformativo.
6.Socialità di Qualità, Condivisa
“Relazioni che nutrono, emozioni che uniscono.”
Il Centro del Loto è anche un luogo di incontri ed eventi vissuti insieme, grazie a eventi pensati per creare connessioni profonde e rigeneranti:
- Concerti Aperitivo
- Eventi di Sound Healing
- Ritiri annuali in luoghi immersi nella natura e nella cultura
7.Natura e Corpo: il Contatto Essenziale
“Acqua fredda, boschi, torrenti. Natura che guarisce.”
Periodicamente organizziamo escursioni nella natura, Bagni nei torrenti vicino Roma, Preparazione per i bagni ghiacciati e pratiche all’aperto per ristabilire un contatto diretto, autentico e benefico con la “Terra”.
La Natura non è solo uno sfondo, è una Maestra.
8.Cultura e Scienza del Benessere
“Il sapere che trasforma.”
Attraverso conferenze, eventi divulgativi e incontri con professionisti, il Centro del Loto ti offre conoscenze aggiornate e fondate sulle ultime evidenze scientifiche nel campo del potenziamento della salute, dei sistemi corpo-mente e del benessere mentale ed emotivo.
Un approccio integrato: tra scienza, tradizione e crescita interiore.
Entra in questa cultura di Buone Cose per te stesso
La partecipazione è aperta, ispirata, mai imposta. Scegli tu da dove iniziare. Vieni a trovarci, scrivici o partecipa al tuo primo evento.
