Per lo sviluppo della personalità e dell’assertività, e per la forma fisica
Trainer: Giuseppe Bruco e Gastone Lomartire

La spinta motivazionale al miglioramento di se, trovare il senso del coraggio e dello straordinario in noi stessi!

La capacità di affrontare se stessi e i limiti che ci mette di fronte il nostro corpo e la nostra personalità nelle diverse situazioni, tale da rendere questa capacità un atto consueto.
Sono valori che aggiungono forza all’approccio olistico alla vita, all’allenamento sportivo e al proprio percorso personale che i Trainers si propongono di offrire per contribuire al benessere di se stessi e allo sviluppo dei talenti e delle potenzialità di ognuno.

Questo allenamento nasce dall’unione tra disciplina mentale e fisica; utilizzeremo il nostro stesso peso corporeo, elementi fondamentali di Difesa Personale e delle pratiche Yoga per lavorare su tutti i livelli; lo può fare sia il principiante che lo sportivo.

Con l’ausilio di dinamiche a Corpo Libero, di Elastici, Power Ball, pochi Pesi e piccoli Manubri, una Corda, riusciremo a lavorare intensamente sul nostro corpo per far crescere la nostra forma fisica.
L’essenza e le dinamiche fondamentali della Difesa Personale e dello Yoga ci spingeranno a conoscere noi stessi e l’altro, imparando a vivere al meglio le caratteristiche della nostra personalità e a relazionarci con l’esterno, trovando sempre più la fiducia in noi stessi, l’espressione efficace dei nostri potenziali e di nuove qualità.